Hogyan mossunk kezet? Kézmosás 6 lépése

Kézmosás

A legfontosabb 6 mozdulat a kézmosás során

2020 világméretű ellensége a koronavírus, mit tehetünk, hogy a vírusok, kórokozók ellen védekezzünk? Az egyik legfontosabb, hogy kezünket, amely a komoly táptalaja lehet, mossuk megfelelően.

Gyermekkorunkból, emlékeinkből visszacsengenek a mondatok:

Kézmosás

Mikor kell minden esetben kezet mosni?

  • Étkezések előtt és után
  • WC használat előtt és után
  • Tömegközlekedés használata után
  • Bevásárlások után (a bevásárló kocsik rengeteg kórokozót hordoznak)
  • Pénzhasználat során
  1. Kézmeleg, langyos vizet engedjünk.
  2. Folyékony szappant részesítsünk előnyben.
  3. 20-30 mp hosszan végezzük a kézmosást.
  4. 1-3 naponta cseréljük tisztára használt törölközőinket.
  5. A papírtörlő használatát részesítsük előnybe.

Hogyan moss kezet?

  1. Jól nedvesítsük át kezünket.
  2. Kellő mennyiségű szappant juttassunk a kezünkre, átdörzsölve a kéz belsejét, majd a külső részt.
  3. Ujjaink közét is jól dörzsöljük át, minél habosabb, annál hatékonyabb.
  4. Újjvégeinket is dörzsöljük körkörösen a tenyér belsejébe.
  5. Mossuk át a tenyér belsejében lévő életvonalakat, ott is megtelepedhetnek a kórokozók. Ügyeljünk a hüvelyk újjaink megtisztítására is.
  6. Bő vízzel őblítsük le kezünket.
Kézmosás

+1 tipp, amely nagyon fontos lehet!!!

A kéz törlése

Főleg, ha nyílvános helyen mossunk kezet, a vizet ne zárjuk el, mielőtt megtörölnénk kezünket. Tépjük le a papírtörlőt, itassuk le vele a nedvességet kezünkről, majd ha elkészültünk, a papírtörlővel fogjuk meg a vízelzárót és azzal zárjuk el, ne a csupasz kezünkkel, újra összeszedve az esetleges kórokozókat.

Hogyan célszerű a kézfertőtlenítő használata?

Kézfertőtlenítés

A kézfertőtlenítők használata megegyezik a kézmosás már fentebb megírt mozdulataival.

  1. Jól nedvesítsük át vele kézfejünket.
  2. Dörzsöljük át a kéz belsejét, majd a külső részt.
  3. Újjaink közét is jól dörzsöljük át.
  4. Újjvégeinket is dörzsöljük körkörösen a tenyér belsejébe.
  5. Tisztítsuk meg az életvonalakat, ott is megtelepedhetnek a kórokozók. Ügyeljünk a hüvelyk újjaink megtisztítására is.
  6. 20-30 mp tisztítás szükséges.

Kézmosás a gyakorlatban, Semmelweis oktatóvideók: Kézmosás

Ha tetszett  a cikk, köszönettel veszem, ha megosztod, hátha más is szívesen olvassa. További cikkekből választhatsz a cikkajánlóból.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük