A legfontosabb 6 mozdulat a kézmosás során
2020 világméretű ellensége a koronavírus, mit tehetünk, hogy a vírusok, kórokozók ellen védekezzünk? Az egyik legfontosabb, hogy kezünket, amely a komoly táptalaja lehet, mossuk megfelelően.
Gyermekkorunkból, emlékeinkből visszacsengenek a mondatok:
Mikor kell minden esetben kezet mosni?
- Étkezések előtt és után
- WC használat előtt és után
- Tömegközlekedés használata után
- Bevásárlások után (a bevásárló kocsik rengeteg kórokozót hordoznak)
- Pénzhasználat során
- Kézmeleg, langyos vizet engedjünk.
- Folyékony szappant részesítsünk előnyben.
- 20-30 mp hosszan végezzük a kézmosást.
- 1-3 naponta cseréljük tisztára használt törölközőinket.
- A papírtörlő használatát részesítsük előnybe.
Hogyan moss kezet?
- Jól nedvesítsük át kezünket.
- Kellő mennyiségű szappant juttassunk a kezünkre, átdörzsölve a kéz belsejét, majd a külső részt.
- Ujjaink közét is jól dörzsöljük át, minél habosabb, annál hatékonyabb.
- Újjvégeinket is dörzsöljük körkörösen a tenyér belsejébe.
- Mossuk át a tenyér belsejében lévő életvonalakat, ott is megtelepedhetnek a kórokozók. Ügyeljünk a hüvelyk újjaink megtisztítására is.
- Bő vízzel őblítsük le kezünket.
+1 tipp, amely nagyon fontos lehet!!!
A kéz törlése
Főleg, ha nyílvános helyen mossunk kezet, a vizet ne zárjuk el, mielőtt megtörölnénk kezünket. Tépjük le a papírtörlőt, itassuk le vele a nedvességet kezünkről, majd ha elkészültünk, a papírtörlővel fogjuk meg a vízelzárót és azzal zárjuk el, ne a csupasz kezünkkel, újra összeszedve az esetleges kórokozókat.
Hogyan célszerű a kézfertőtlenítő használata?
A kézfertőtlenítők használata megegyezik a kézmosás már fentebb megírt mozdulataival.
- Jól nedvesítsük át vele kézfejünket.
- Dörzsöljük át a kéz belsejét, majd a külső részt.
- Újjaink közét is jól dörzsöljük át.
- Újjvégeinket is dörzsöljük körkörösen a tenyér belsejébe.
- Tisztítsuk meg az életvonalakat, ott is megtelepedhetnek a kórokozók. Ügyeljünk a hüvelyk újjaink megtisztítására is.
- 20-30 mp tisztítás szükséges.
Kézmosás a gyakorlatban, Semmelweis oktatóvideók: Kézmosás
Ha tetszett a cikk, köszönettel veszem, ha megosztod, hátha más is szívesen olvassa. További cikkekből választhatsz a cikkajánlóból.
